06-4306-5491
〒577-0803 大阪府東大阪市下小阪4-6-5 大東ｽﾍﾟｰｽﾏﾝｼｮﾝ103
営業時間： 8:30～12:00／15:00～20:00 ※水曜午後予約優先
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腰痛その4 ぎっくり腰について
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腰痛その4 ぎっくり腰について
こんにちは。下小阪の西岡整骨院です。
いやぁ～暑くなってきましたね～ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
いよいよビールが恋しくなってくる季節ですが皆さん気を付けていただきたいのが、ぎっくり腰は夏場に多い！！といぅことです。
寒くて筋肉の固くなる冬場の方がぎっくり腰は多いのでは？と思われるかもしれませんが、実はそうではありません。
複数の原因が考えられます。
①冷たいものを飲みすぎ・食べすぎ
②エアコンのつけ過ぎ
③寝不足などによる疲労の蓄積
等々です。冬場は寒いけれども逆に身体を温めるのでぎっくり腰にはなりにくいと言えます。
ぎっくり腰のキーポイントは「冷え」です。暑くても毎日、湯船にキッチリ浸かって身体を温めることが大事です。
それでも痛めてしまったら、まず患部を１５分～２０分冷やして下さい。氷のうがベストですが何でも構いません。保冷剤を使用する際は凍傷に注意が必要です。２日目までが痛みのピークですので落ち着いたら必ずご自身が信頼のおける院を受診してください。その間アルコールは禁忌です！
では皆さんこれから夏に備えて十分注意してくださいね！
どこへいくか迷ったら当院へお越しください(⌒∇⌒)
西岡整骨院
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住所 〒577-0803
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